¿PROBLEMAS PARA RECORDAR LO
VISTO EN CLASES?
Por:
Jennifer Sánchez Carvantes
Jennifer Sánchez Carvantes
Si eres un estudiante, seguramente te habrás topado con el conflicto que se vive en la experiencia de rendir exámenes y evitar reprobar tus materias. En esta ocasión te daré algunos tips para que te ayuden a recordar una gran parte de todo lo visto en tus clases. Obviamente, es muy probable que no sea el 100%.
Duerme tus 8 horas diarias. Yo sé que como estudiante, y aún más como universitario, es muy difícil poder dormir las horas recomendadas. Recuerda que el descanso adecuado es una parte esencial para rendir en tu día a día. Además, después de todo es más importante la salud.
Hidrátate y come bien. Lograr una correcta alimentación en la vida universitaria es muy difícil. Sin embargo, nunca cae mal cargar con alguna que otra fruta en la mochila. Si tu cuerpo recibe los nutrientes que necesitas, te sentirás bien físicamente y por lo tanto tu cerebro no tendrá tantas dificultades mientras trabaja con esfuerzo. Y por sí no lo sabías, la deshidratación trae problemas de concentración; así que ya sabes, carga con tu botella de agua para todos lados.
Identifica tu tipo de aprendizaje. Pon un poco de atención en aquellos factores que te ayuden y faciliten a comprender mejor la información que recibes en clases. Los diferentes tipos de aprendizaje son: el auditivo (se orienta más hacia la asimilación de la información a través del oído), el visual (mejoras o refuerzas tu aprendizaje haciendo gráficos, resúmenes, esquemas, dibujos y similares) y el kinestésico (la información se asocia a las sensaciones y movimientos del cuerpo). ¿Cuál es el que más dominas? Pues es hora de profundizar y explotar esa habilidad.
Haz interesante lo aburrido. Es comprensible que las clases, en su mayoría, se vuelvan aburridas y tediosas. El consejo que te daré es que relaciones lo que estés aprendiendo con alguna historia o alguna anécdota que hayas pasado; incluso, puede que te surjan nuevas dudas respecto a lo que estás aprendiendo, lo cual te llevará a profundizar más en tus conocimientos.
Pon atención en clase y haz apuntes. Obviamente este consejo es el más escuchado y el menos seguido. Déjame decirte que de verdad funciona. Mientras tú prestes atención, tu cerebro tendrá la facilidad de retener la información. Y qué mejor que lo ayudes mediante algunas notas que hagas en tu cuaderno, además de que esas mismas te serán de gran ayuda cuando tengas que estudiar para tus exámenes.
Concéntrate en una sola cosa a la vez. Si estás realizando una tarea procura alejar todos tus entretenimientos y comprométete a hacer lo que tengas que hacer. Será sólo por un rato y si estás realmente concentrado, verás que se pasará rápidamente. Desconéctate un poco del mundo virtual (tus redes sociales en el celular) y conéctate con la realidad. Recuerda que son solo unas horas de clases al día.
Espero que puedan ayudarte un poco. No prometo que si los sigues, te sabrás hasta el examen de titulación. Pero puede que te ayuden a salvar aquella materia que estás dejando caer.
¡Éxito!
¡Éxito!