Entre risa y risa el cuerpo se ejercita
Por: S. Ivonne Evangelista
Patear un balón, lanzar una pelota, correr cien kilómetros o golpear al contrincante no es lo único que puedes hacer, si deseas realizar ejercicio. En esta ocasión te presento información que te ayudará a ejercitarte riéndote. Pues, por si no lo sabías, durante la risa se contraen 15 músculos faciales, el diafragma y otros músculos del pecho, así como el abdomen. Incluso algunas personas logran mover los brazos y las piernas mientras ríen. Más aún, la frecuencia cardíaca se duplica, aumenta la presión sanguínea, la respiración se hace más rápida y profunda, se liberan hormonas y se activa el metabolismo. Con este despliegue energético durante 15 minutos, llegamos a quemar tantas calorías como en una larga carrera o paseo en bicicleta. |
Así que ya lo sabes, riéndote también puedes realizar ejercicio muy completo y para ayudarte un poco, nada mejor que un chiste:
Papi, papi, papi, fíjate que hoy, el entrenador de fútbol me dijo que yo era una promesa de gol.
Y su padre emocionado le dice:
¿Jugaste de delantero?
Y el niño le responde:
¡No, de portero!
Como coja al tío que ha metido el avispero dentro de mi pantalón...
- Oiga, ¿tiene pelotas para jugar al tenis?
- Sí.
- Pues le espero mañana a las ocho.
- Oye, ¿y has probado a contar hasta quedarte dormido?
- Si, pero es que al llegar a 9 me levanto de la lona.
- Oiga, ¿y cómo era su pelota?
- Verde.
- Pero hombre, ¿cómo se le ocurre usar una pelota verde para jugar al golf?
- Es que así resulta muy fácil verla en las trampas de arena...
- Las monjas
- El jugador…
- La promesa de gol
Papi, papi, papi, fíjate que hoy, el entrenador de fútbol me dijo que yo era una promesa de gol.
Y su padre emocionado le dice:
¿Jugaste de delantero?
Y el niño le responde:
¡No, de portero!
- El atleta
Como coja al tío que ha metido el avispero dentro de mi pantalón...
- Si…
- Pelotas
- Oiga, ¿tiene pelotas para jugar al tenis?
- Sí.
- Pues le espero mañana a las ocho.
- Boxeador
- Oye, ¿y has probado a contar hasta quedarte dormido?
- Si, pero es que al llegar a 9 me levanto de la lona.
- Golf
- Oiga, ¿y cómo era su pelota?
- Verde.
- Pero hombre, ¿cómo se le ocurre usar una pelota verde para jugar al golf?
- Es que así resulta muy fácil verla en las trampas de arena...